Klostrofobi, kapalı alan korkusu, bireyin ,  kapalı yada  kilitli  alanda olduğu anda  endişe ve tedirginlik yaşamasıdır. Bu durum günlük yaşamın pek çok alanında ortaya çıkabilir.  Bu korkuyu yaşayan bireyler duygu durumlarını kontrol etmekte zorlanırlar. Bulundukları alandan çıkamayacakları kaygısını yaşarlar. Etrafındaki  duvarlar üzerine geliyormuş hissi yaşarlar. Bu durumun gerçekçi bir açıklaması olmasa da  kendilerini tehlike altında hissederler. Korkunun büyüklüğü ve küçüklüğü  ölçüsünde farklı tepkiler verirler. Günlük hayatında kapalı alana maruz kalan bu kişilerin hayat kaliteleri düşer. Kapalı alan korkusu kişinin bedeninde psikolojik fizyolojik açıdan gerilim oluşturur.

Klostrofobinin belirtileri benzer şekillerde ortaya çıkar;

  • Birey kapalı bir alana girdiğinde nefesinin sıkıştığını, bir süre sonra ise nefes alamama veya boğulma hissine kapılır.
  • Kapalı alana girdiğinde ellerinde ve ayaklarında kilitlenme yaşayıp panik atak geçirebilir.
  • Kapalı ortamda ortaya çıkan yoğun bunalma ve dışarı çıkma isteği vardır.
  • Kişiler bu durumlarda duvarların üzerine geldiğini, kısılıp kaldığını düşünür ve bunun sonucunda da ağlama, yoğun korku ve dışarı çıkma ihtiyacı yaşarlar.
  • Bu yukarıdaki durumlardan dolayı oluşan korku en yüksek düzeye ulaştığında panik atak yaşanır.

Klostrofobinin tetikleyicileri

Birden fazla farklı durum ya da duygular klostrofobiyi tetikleyebilir. Maruz kalmadan belirli olaylar ve durumlar hakkında düşünmek bile bir tetikleyici olabilir.

Klostrofobinin ortak tetikleyicileri şunları içerir:

asansörler
tüneller
tüp trenleri
döner kapılar
Halka açık tuvalet
merkezi kilitli araçlar
araba yıkamacılar
mağaza soyunma odaları
mühürlü pencereli otel odaları
düzlemler

Eğer son altı ay boyunca, kapalı bir alanda yada  kalabalık bir yerde olmak sizi  endişeli hissediyorsa veya bu durumdan kaçınıyorsanız, bu durum klostrofobiden etkilenmiş olabilirsiniz demektir.

Kapalı Alan Korkusunun Belirtileri Nelerdir?

Kapalı alan korkusu bireyin üzerinde psikolojik ve fizyolojik etkiler oluşturmaktadır. Bu belirtiler yaşanan kaygı ölçüsünde daha hafif veya yoğun hissedilebilir. Yoğun yaşanan kaygı durumunda panik atak hali dahi gerçekleşebilmektedir. Kapalı alan korkusunun bazı psikolojik belirtileri şunlardır:

1.Hüzün

2.Kapalı alandan çıkamama korkusu

3.Duvarların üzerine gelme hissi

4.Kendini kötü hissetme

5.Panik hali

6.Öfkeli hissetme

7.Bayılma korkusu

 

Kapalı alan korkusunun bazı fizyolojik belirtileri şunlardır:

1.Nefes daralması

2.Hızlı kalp atışı

3.Göğüs sıkışması ve ağrısı

3.Titreme

4.Terleme

5.Ağızda kuruluk

6.El ve ayaklarda kitlenme

7.Ağızda kuruluk

8.Tuvalete gitme ihtiyacı

Kapalı Alan Korkusu Hangi Ortamlarda Açığa Çıkar?

1.Kilitli odalar

2.Metro ve tüneller

3..Asansör

4.Kabinler

4.Uçak

5.İyi havalandırılmamış ve aydınlatılmamış dar mekânlar

6.Kilitli araçlar

7.Döner kapılar

8.Küçük camsız odalar

gibi ortamlarda kapalı alan korkusu açığa çıkar. Başka bir deyişle kapalı alan korku çeşitleri olarak da ifade edilebilir.

 

Klostrofobi Tedavisi

Klostrofobisi  olan çoğu insan  bu durumun farkındadır.  Birçok birey   teşhis konulmadan klostrofobiyle yaşamakta ve kapalı alanlardan kaçınmak için büyük çaba sarf etmektedir.

Fakat, psikiyatristinizden ve psikolog gibi bir uzmandan yardım almak genellikle yararlı olabilir. Bazen ilaç bazen de psikoterapi desteği bir gidebilir bu duruma doktorunuz karar verecektir.

Genel

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir