Kötü ya da korkunç bir olay tarafından tetiklenen bir zihinsel sağlık durumudur – onu deneyimlemek veya ona tanık olmak. Semptomlar, geçmişe dönüşler, kabuslar ve şiddetli kaygının yanı sıra olayla ilgili kontrol edilemeyen düşünceleri içerebilir.   Travmatik olaylar yaşayan çoğu insan, geçici olarak uyum sağlamakta ve başa çıkmakta zorluk çekebilir, ancak zamanla ve iyi bir öz bakımla genellikle daha iyi olurlar. Semptomlar kötüleşirse, aylarca hatta yıllarca sürerse ve günlük işleyişinize müdahale ederse, TSSB’niz olabilir.    TSSB semptomları geliştikten sonra etkili tedavi almak, semptomları azaltmak ve işlevi iyileştirmek için kritik olabilir.

Belirtiler

Travma sonrası stres bozukluğu semptomları, travmatik bir olaydan sonraki bir ay içinde başlayabilir, ancak bazen semptomlar olaydan yıllar sonra ortaya çıkmayabilir. Bu semptomlar sosyal veya iş ortamlarında ve ilişkilerde önemli sorunlara neden olur. Ayrıca normal günlük görevlerinizi yerine getirme yeteneğinizi de etkileyebilirler.

TSSB belirtileri genellikle dört türe ayrılır: araya giren anılar, kaçınma, düşünce ve ruh halindeki olumsuz değişiklikler ve fiziksel ve duygusal tepkilerdeki değişiklikler. Belirtiler zamanla değişebilir veya kişiden kişiye değişebilir.

Müdahaleci anılar

Müdahaleci anıların belirtileri şunları içerebilir:

►    Travmatik olayın tekrarlayan, istenmeyen, rahatsız edici anıları

►    Travmatik olayı yeniden yaşanıyormuş gibi yeniden yaşama (geri dönüşler)

►    Travmatik olayla ilgili üzücü rüyalar veya kabuslar.

►    Size travmatik olayı hatırlatan bir şeye şiddetli duygusal sıkıntı veya fiziksel tepkiler.

Kaçınma

Kaçınma belirtileri şunları içerebilir

:►    Travmatik olay hakkında düşünmekten veya konuşmaktan kaçınmaya çalışmak.

►    Travmatik olayı size hatırlatan yerlerden, etkinliklerden veya insanlardan kaçınmak.

Düşünce ve ruh halindeki olumsuz değişiklikler

Düşünce ve ruh halindeki olumsuz değişikliklerin belirtileri şunları içerebilir:

►    Kendiniz, diğer insanlar veya dünya hakkında olumsuz düşünceler.

►    Geleceğe dair umutsuzluk.

►    Travmatik olayın önemli yönlerini hatırlamamak da dahil olmak üzere hafıza sorunları.

►    Yakın ilişkileri sürdürmede zorluk.

►    Aileden ve arkadaşlardan kopuk hissetmek.

►    Bir zamanlar zevk aldığınız etkinliklere ilgi eksikliği.

►    Olumlu duygular yaşamada zorluk.

►    Duygusal olarak uyuşmuş hissetmek.

Fiziksel ve duygusal tepkilerdeki değişiklikler

Fiziksel ve duygusal tepkilerdeki değişikliklerin belirtileri (uyarılma belirtileri de denir) şunları içerebilir:

►    Kolayca ürkmek veya korkmak.

►    Her zaman tehlikeye karşı tetikte olmak.

►    Çok fazla içmek veya çok hızlı araba kullanmak gibi kendine zarar veren davranışlar.

►    Uyku problemi

►    Odaklanmada zorluk.

►    Sinirlilik, öfke patlamaları veya saldırgan davranışlar.

►    Ezici suçluluk veya utanç 6 yaş ve altındaki çocuklar için belirti ve semptomlar şunları da içerebilir:

►    Travmatik olayı ya da travmatik olayın çeşitli yönlerini oyun yoluyla yeniden canlandırma.

►     Travmatik olayın yönlerini içerebilen veya içermeyebilen korkutucu rüyalar